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Achtsamkeit – Entschleunigung durch Wohlfühlmeditationen

Monika Höfling

Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Termin(e): dienstags, 03.03.2020
Dauer: 9 Abende
Gebühr: 59,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Gönnen Sie sich Zeit für sich, um unterschiedliche Wege zum Abschalten, Auftanken und Wohlfühlen zu erfahren.

Lernen Sie mit Hilfe von Meditationen zur Ruhe zu kommen und eine liebevolle, achtsame Verbindung mit sich selbst zu erleben. Wohltuende Bewegungselemente zeigen wie einfach und vielfältig Sie ihr Wohlbefinden steigern, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und neue Kraft tanken können.

Neben den Meditationen, die im Sitzen und Liegen durchgeführt werden können, erwarten Sie einfach anwendbare Übungen, die sie auch zu Hause, für einen leichteren und ausgeglichenen Alltag, durchführen können.

Auf Wunsch können bei entsprechendem Wetter, auch einzelne Termine am Main stattfinden.

Bequeme Kleidung, Matte und Decke, warme Socken, ein Kissen und ein Getränk bitte mitbringen.

Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Jakobsstraße 5,
Seligenstadt, Bibliothek