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Entspannung für Körper, Geist, Seele

Annika Göbel

Beginn: 16.11.2022
Termin(e): Mittwochs, 19:30-20:30, Uhr
Dauer: 5 Abende,
Gebühr: 38,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Auszeiten werden zunehmend wichtiger, Momente des Loslassens und Entspannens notwendiger. Übungen wie Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeit, Körperübungen und Bewegung sind Oasen der Ruhe.

Sie entführen den Geist auf eine Reise und ermöglichen uns damit den straffen Rhythmus des Alltags wie Arbeit, Familie, Hobbies, Ängste, Reizüberflutung zu durchbrechen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen.

Körper und Geist dürfen einmal vollkommen entspannen, die Gedanken leicht werden.

Das Entdecken von neuen Dingen über die Sinne, über die Wahrnehmung und über unseren Körper hat schon immer Bestand. Es ist gut, wenn wir diese Regenerationsquellen im Alltag zu nutzen wissen und daraus Kraft schöpfen.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Kleiner Saal,
Große Maingasse 7, Seligenstadt