02.3.02.02

„Fit ins Wochenende “ mit MAREN

Maren Kammann

Zeit: Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
Termin(e):
Dauer: 10 Wochen (Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt) Gebühr: 63,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Im „Fit ins bald Wochenende“ trainieren wir hauptsächlich mit dem eignen Körpergewicht. Der Sportkurs eignet sich für jedes Sportlevel, da alle Übungen auf das jeweilige Niveau angepasst werden können.

Es wird immer einen Mix zwischen Kraft und Ausdauereinheiten geben, welches von Woche zu Woche variiert und gesteigert werden kann. Ich biete hohe Motivation, gute Laune, Musik und Schweiß mit dem ein oder anderen Muskelkater inklusive.

 

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Material: Bitte bringt ein Matte, ein großes Handtuch und ausreichend zu trinken mit. Wir trainieren u.a. mit eigenen Hanteln (bitte mitbringen, wenn nicht vorhanden eignen sich auch 2 volle Wasserflaschen)
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Edith Stein Saal, Jakobstraße 5, Seligenstadt