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Hatha Yoga für Anfänger und Eingeübte

Monika Preuschoff, Yogalehrerin GGF, BDY, EYU

Zeit: Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr Beginn: 21.10.2020
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggfls. das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher Entspannung wird eingeübt.

Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich Erfahren

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme Decke snd mitzubringen
Kurslokal:

Bürgerhaus Klein-Welzheim