Hatha-Yoga für Anfänger und Eingeübte

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen.

Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen

anregen und kräftigen, ggf. das natürliche Atemmuster

wiederfinden

und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres

und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende

Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher

Entspannung wird eingeübt.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine

warme Unterlage (Decke) sind

mitzubringen.
Kurslokal:

Bürgerhaus Klein-Welzheim