01.3.01.02

Hatha Yoga für Anfänger und Eingeübte

Monika Preuschoff, Yogalehrerin GGF, BDY, EYU

Zeit: mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 12.02.2020
Dauer: 10 Abende
Gebühr: 65,00 € Einige Krankenkassen unterstützen gesundheitsfördernde Yoga und Tai Chi Kurse Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggfls. das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher Entspannung wird eingeübt.

Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich Erfahren.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme
Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:

Bürgerhaus Klein-Welzheim,
Clubraum Untergeschoss