21.3.01.09

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Isabella Kohoutek, Physiotherapeutin, BASI Pilates Mattentrainerin

Zeit: Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr Beginn: 01.09.2021
Dauer: 10 Abende, 20 UE
Gebühr: 63,00 € Auf die Warteliste

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggf. das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannungund wacher Entspannung wird eingeübt. Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme
Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:

Gymnastikraum Erdgeschoss,
Hans-Memling-Haus
Große Maingasse 7 , Seligenstadt