21.3.01.09

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Monika Preuschoff, Yogalehrerin GGF, BDY, EYU

Zeit: Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr Beginn: 01.09.2021
Dauer: 10 Abende, 20 UE
Gebühr: 63,00 € Nur noch wenige Plätze verfügbar

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggf. das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannungund wacher Entspannung wird eingeübt. Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme
Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:

Bürgerhaus Klein-Welzheim