„Stress lass nach“ – Workshop zur Stressreduzierung

Beschreibung:

Stress entsteht meist durch zu hohe Anforderungen in den Beruf und im privaten Leben sowie überhöhte Ansprüche an sich selbst. Gelegentlicher Stress ist normal. Eine dauerhafte Überbelastung mindert aber die Lebensqualität und kann sogar krank machen.

Die Referentin informiert in diesem Workshop über die Risiken und Langzeitfolgen von Dauerstress, u.a. Burnout, und erarbeitet mit Ihnen individuelle Möglichkeiten, Stress im Alltag zu reduzieren.

Die Referentin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin für Psychotraumatologie, Diplom-Hypnose- und EMDRtherapeutin mit eigener Praxis in Hainburg und arbeitet seit über 15 Jahren als Sozialarbeiterin mit Menschen mit seelischen Behinderungen und Abhängigkeitserkrankungen. Als Typ 1 Diabetikerin wird sie von ihrer Assistenzhündin Greta begleitet.

 

Material: Stifte, Papier für Notizen. Bitte denken Sie auch daran, Ihren Bedürfnissen entsprechend etwas zum Essen und Trinken mitzubringen