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Teil 1: Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

Isabella Kohoutek, Physiotherapeutin, BASI Pilates Mattentrainerin

Zeit: Samstag, 15:00 – 17:00 Uhr Termin(e): 28.09.2019 (Teil 1)
Dauer: 2 Stunden Gebühr: 19,--€ (1 Workshop) Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Du wolltest schon immer mal Pilates ausprobieren oder Pilates-

Kenntnisse wieder auffrischen? Dann ist dieser Schnupperworkshop

die Gelegenheit dazu. Lerne die wichtigsten Pilates Basics

kennen, spüre die Kraft Deiner Körpermitte, den Fluss Deiner

Atmung und die Beweglichkeit Deines Bewegungsapparates.

In 2 Stunden üben die wir Grundlagen des Pilates Mattentrainings.

Hierzu gehören Körperwahrnehmung und Zentrierung,

sowie Körperkontrolle und Präzision.

Ich freue mich auf 2 bewegte Stunden.

Kurslokal:

Budo-Gym, Franz-Böres-Straße 21,
Seligenstadt