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Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) -Balsam für Körper, Geist und Seele-.

Miriam Schuck

Beginn: 17:30 – 19.30 Uhr
Termin(e): Freitag, 17.05.2019
Dauer: 2 Stunden Gebühr: 10,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Den Alltag mit all seiner Hektik, seinem Stress und seinen Problemen
zurücklassen?
Dann begleiten sie mich auf eine 2stündige Tour durch den
Wald. Wir genießen dessen Atmosphäre und nehmen die Natur aus
nächster Nähe und mit all unseren Sinnen wahr.
Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Shinrin Yoku (Waldbaden) gehört in Japan längst zum Alltag und
ist als Gesundheitsprävention dort medizinisch anerkannt.
Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
machen auch wir uns die entspannende Atmosphäre des
Waldes zu Eigen.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung (auch etwas Wärmeres
für Steh-/Sitzpausen), gutes Schuhwerk, einen Rucksack mit
Wasser, Taschenlampe, Sitzunterlage und evt. Snack.

 

 

 

Kurslokal:

Treffpunkt ist der Parkplatz

zwischen Edelweißhütte und K olpinghaus

in Seligenstadt