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Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) -Balsam für Körper, Geist und Seele-

Miriam Schuck

Beginn: 10:00 – 12:00 Uhr
Termin(e): Samstag, 08.06.2019
Dauer: 2 Stunden Gebühr: 10,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Den Alltag mit all seiner Hektik, seinem Stress und seinen Problemen

zurücklassen?

Dann begleiten sie mich auf eine 2stündige Tour durch den

Wald.

Wir genießen dessen Atmosphäre und nehmen die Natur aus

nächster Nähe und mit all unseren Sinnen wahr.

Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Shinrin Yoku (Waldbaden) gehört in Japan längst zum Alltag und

ist als Gesundheitsprävention dort medizinisch anerkannt.

Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

machen auch wir uns die entspannende Atmosphäre des Waldes

zu Eigen.

Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung (auch etwas Wärmeres

für Steh-/Sitzpausen), gutes Schuhwerk, einen Rucksack mit

Wasser, Taschenlampe, Sitzunterlage und evt. Snack.

Kurslokal:

Treffpunkt ist der Parkplatz

zwischen Edelweißhütte und Kolpinghaus

in Seligenstadt