02.3.02.10

Workshop zum Thema Faszien

Sven Schönherr, Sportwissenschaftler (Bachelor of arts) und Fitnesstrainer

Zeit: 2 x Samstage
jeweils 13:00 – 14:30 Uhr
 Beginn: 24.10. und 31.10.2020
 Dauer: 6 UE Gebühr: 28,00 €Die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt Auf die Warteliste

Beschreibung:

Gerätegestütztes Ganzkörpertraining – vielfältige Übungen an Im Workshop zum Thema Faszien lernen wir die Bedeutung der Faszien für unsere Gesundheit kennen und gehen auf die Suche nach Faszieverklebungen, die u.a. Ursache für Rücken- und Gelenkbeschwerden sein können. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Motto. Sie lernen wie durch rollende, schwingende und federn-de Bewegungen die Faszien wieder elastischer werden und wie Sie somit z. B. Verspannungen entgegenwirken können.

Faszienrollen-Sets werden gestellt und können für das tägliche Heimtraining für 55,00 € vor Ort erworben werden.

Bitte Sportkleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch mitbringen!

Kurslokal:

Pro Sensus,
Dr. Hermann-Neubauer-Ring 38 – 40, Seligenstadt

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