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Yoga flow am Morgen

Andrea Gutermuth

Zeit: Donnerstags, 09:15 – 10:45 Uhr Beginn: 02.09.2021
Dauer: 6 Vormittage 12 UE
Gebühr: 48,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Diese Yogastunde gibt dir alles, was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Sie bringt dich in Kontakt mit dir, zentriert dich und schenkt dir Energie. Dein Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Im Mittelpunkt der Yogastunde steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Eine leichte Dynamik entsteht zwischen den einzelnen Positionen, sodass ein „Flow“ entsteht. Für eineachtsame Ausrichtung der einzelnen Yogastellungen bleibt dabei ausreichend Zeit, so dass du diese in ihrer tief gehenden Wirkung erleben kannst.

Geeignet für alle – Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen. Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen

Material:
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Jakobstraße 5,
Seligenstadt, Edith Stein Saal