Der Vagusnerv – mein innerer Therapeut

Beschreibung:

Kennen Sie schon Ihren inneren Therapeuten? Der Vagusnerv ist die Datenautobahn in der Kommunikation zwischen Körper & Geist. Wenn der Vagusnerv optimal funktioniert, verbessert sich die mentale und körperliche Gesundheit. Begleiten Sie mich auf der Reise und lernen Sie Ihr Nervensystem und den Vagusnerv besser kennen.

Das sind unsere Reisestopps:

● Selbsthilfe bei Ängsten, Panik, Stress, Depression, Trauma und der Darmgesundheit

●Was haben Schlaflosigkeit, Autoimmunkrankheiten, Süchte, Reizdarm, Bluthochdruck, Dauerstress, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche und Erschöpfung damit zu tun?

●Was ist der Vagusnerv?

●Der Vagusnerv und die psychische Gesundheit

●Den inneren Beobachter aktivieren

●Entspannende Übungen

●Anregende Übungen

 

Material: Bitte bequeme Kleidung, Stift und Papier mitbringen.