3. Gesundheit

91.3.01.18

Zeit: Donnerstag, 19:00 Uhr
Termin(e): 21.02.2019
Gebühr: kostenlos

Beschreibung:

Krampfadern und Hämorrhoiden gehören zu „den“ Volkskrankheiten

in Deutschland. Kaum jemand spricht gerne darüber und

doch betrifft es viele. Experten gehen davon aus, dass bis zu

einem Drittel aller Deutschen an Krampfadern leidet. An Hämorrhoiden

erkranken Schätzungen zufolge sogar mehr als zwei

Drittel aller Menschen im Laufe ihres Lebens einmal. Was sind die

Ursachen und Symptome für Krampfadern, Hämorrhoiden und

andere Enddarmerkrankungen? Und welche modernen Diagnose-

und Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Darüber informieren

die Fachärzte Rhein-Main in ihrem Vortrag. Im Anschluss

daran stehen die Experten gerne für Fragen zur Verfügung.

Kurslokal:

Emma Klinik Seligenstadt, Frankfurter Str. 51,

Konferenzraum 2. OG

91.3.00.5

Beginn: 17:30 – 19.30 Uhr
Termin(e): Freitag, 17.05.2019
Dauer: 2 Stunden Gebühr: 10,00 €

Beschreibung:

Den Alltag mit all seiner Hektik, seinem Stress und seinen Problemen
zurücklassen?
Dann begleiten sie mich auf eine 2stündige Tour durch den
Wald. Wir genießen dessen Atmosphäre und nehmen die Natur aus
nächster Nähe und mit all unseren Sinnen wahr.
Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Shinrin Yoku (Waldbaden) gehört in Japan längst zum Alltag und
ist als Gesundheitsprävention dort medizinisch anerkannt.
Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
machen auch wir uns die entspannende Atmosphäre des
Waldes zu Eigen.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung (auch etwas Wärmeres
für Steh-/Sitzpausen), gutes Schuhwerk, einen Rucksack mit
Wasser, Taschenlampe, Sitzunterlage und evt. Snack.

 

 

 

Kurslokal:

Treffpunkt ist der Parkplatz

zwischen Edelweißhütte und Kolpinghaus

in Seligenstadt

91.3.07.9

Zeit: Mittwoch, 18:00 – 21:45 Uhr
Termin(e): 29.05.2019
Dauer: 3 Std, 45 Min, Gebühr: 20,00 € (zzgl. 20,00 € Umlage für Lebensmittel, Verbrauchs- und Unterrichtsmaterial,

Beschreibung:

Die leckeren roten Früchtchen kennt man vom belegten Kuchen,

zum Eis oder als Marmelade. Aber Erdbeeren zu Fleisch oder

herzhaft angerichtet? Wo gibt´s denn sowas? Na hier! Lassen

Sie sich von scharfer Erdbeer-Putenkeule an Erdbeer-Paprika-

Soße, Erdbeer-Spargel-Salat und Rinderrouladen mit Erdbeerfüllung

verführen. Lernen Sie Erdbeeren aus der Fritteuse, als

beschwipste Konfitüre oder feuriges Chutney kennen. Cremige

Erdbeermousse, fruchtige Torte, süßer Auflauf und süffiger Erdbeerlimes

warten schon…

Es erwartet Sie ein schön gedeckter Tisch mit passenden Weinen,

Saft und Wasser. Jeder Teilnehmer erhält die Rezepte des

Abends in ansprechender Form mit farbigen Bildern zum mitnehmen.

Nach dem gemeinsamen Kochen präsentieren wir

unsere Gerichte auf dem Büffet und schlemmen bei Kerzenschein.

Nach Verteilung der Reste spülen wir und verlassen die

Schulküche aufgeräumt und sauber.

Kurs kann auch gut zum Geburtstag verschenkt werden!

Bitte mitbringen: 3 Geschirrtücher, 1 kleines Handtuch, Schürze,

6 – 8 fest verschließbare Behälter für Reste.

Kurslokal:

Lehrküche der Merianschule, Seligenstadt

91.3.01.8

Zeit: mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr
Beginn: 06.02.2019
Dauer: 10 Abende
Gebühr: 65,00 €

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen.

Auch Jugendliche sind willkommen!

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken,

Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggf. das natürliche

Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet

auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das

regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung

und wacher Entspannung wird eingeübt.

Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren.

Material: Bequeme Turnkleidung und eine warme

Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:

Bürgerhaus Klein-Welzheim

91.3.01.19

Zeit: Donnerstag, 19:00 Uhr
Termin(e): 21.03.2019
Gebühr: kostenlos

Beschreibung:

Welche Enddarmerkrankungen gibt es? Auf welche Anzeichen

muss ich achten? Welche Behandlungsmethoden gibt es? Viele

dieser Fragen über Symptome, Diagnosemöglichkeiten und

schonende Behandlungsmethoden bei Enddarmerkrankungen

warden von den Fachärzten Rhein-Main im Rahmen eines Vortrags

erörtert. Anschließend stehen die Experten gerne für

Fragen zur Verfügung.

Kurslokal:

Emma Klinik Seligenstadt, Frankfurter Str. 51,

Konferenzraum 2. OG

91.3.00.6

Beginn: 10:00 – 12:00 Uhr
Termin(e): Samstag, 08.06.2019
Dauer: 2 Stunden Gebühr: 10,00 €

Beschreibung:

Den Alltag mit all seiner Hektik, seinem Stress und seinen Problemen

zurücklassen?

Dann begleiten sie mich auf eine 2stündige Tour durch den

Wald.

Wir genießen dessen Atmosphäre und nehmen die Natur aus

nächster Nähe und mit all unseren Sinnen wahr.

Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Shinrin Yoku (Waldbaden) gehört in Japan längst zum Alltag und

ist als Gesundheitsprävention dort medizinisch anerkannt.

Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

machen auch wir uns die entspannende Atmosphäre des Waldes

zu Eigen.

Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung (auch etwas Wärmeres

für Steh-/Sitzpausen), gutes Schuhwerk, einen Rucksack mit

Wasser, Taschenlampe, Sitzunterlage und evt. Snack.

Kurslokal:

Treffpunkt ist der Parkplatz

zwischen Edelweißhütte und Kolpinghaus

in Seligenstadt

91.3.07.10

Zeit: Mittwoch, 18:00 – 21:45 Uhr
Termin(e): 19.06.2019
Dauer: 3 Std. 45 Min. Gebühr: 20,00 € (zzgl. 20,00 € Umlage für Lebensmittel, Verbrauchs- und Unterrichtsmaterial,

Beschreibung:

Mit herrlich frischen Zutaten werden allerlei exotische Köstlichkeiten

gezaubert! Freuen Sie sich auf cremige Maissuppe, vegetarische

Frühlingsrollen, Lachs auf thailändische Art an buntem

Pfannengemüse und Thunfisch-Tomatensalat. Auch Rindfleisch

mit Cashewkernen zu Ananas-Kokosreis und Karotten-Mango-

Salat oder Fischplätzchen mit scharfem Erdnuss-Dip zu Brokkoli

werden Sie begeistern! Zum Dessert backen wir Bananen

im Kokosmantel und mixen einen fruchtigen Melonen-Ingwer-

Smoothie! Lassen Sie sich verführen!

Es erwartet Sie ein schön gedeckter Tisch mit passenden Weinen,

Saft und Wasser. Jeder Teilnehmer erhält die Rezepte des

Abends in ansprechender Form mit farbigen Bildern zum Mitnehmen.

Nach dem gemeinsamen Kochen präsentieren wir

unsere Gerichte auf dem Büffet und schlemmen bei Kerzenschein.

Nach Verteilung der Reste spülen wir und verlassen die

Schulküche aufgeräumt und sauber.

Kurs kann auch gut als Geburtstagsfeier oder Firmenevent gebucht

werden!

Bitte mitbringen: 3 Geschirrtücher, 1 kleines Handtuch, Schürze,

6 – 8 fest verschließbare Behälter für Reste.

Kurslokal:

Lehrküche der Merianschule, Seligenstadt

91.3.01.9

Zeit: mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 06.02.2019
Dauer: 10 Abende
Gebühr: 63,00 €

Beschreibung:

In diesem Kurs steht ein ganzheitliches und entspannendes

Training im Vordergrund.

Ziel ist es die allgemeine Fitness und die eigene Leistungsfähigkeit

aufzubauen, zu stärken und somit das persönliche

Wohlbefinden positive zu beeinflussen. Neben gezielten Kräftigungsübungen

für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und

Arme stehen auch wichtige Dehnungsübungen und Lockerungsübungen

auf dem

Programm. Gemeinsam werden wir unsere eigene Körperwahrnehmung

und Koordinationsfähigkeit verbessern.

Durch eine Vielfalt von ausgewählten Übungen ist ein abwechslungsreiches

Training garantiert. Besonderen Wert legen wir hier

auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf.

Seinem Körper und sich selbst etwas Gutes gönnen

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, ein Handtuch und ein etwas

zu trinken.

Kurslokal:

„Yogi-Spatzen“, Frankfurter Straße 6,

Seligenstadtt

82.3.01.20

Zeit: Mittwoch, 19:00 Uhr
Termin(e): 03.04.2019
Gebühr: kostenlos

Beschreibung:

In Ihren Vorträgen informieren die Experten der Fachärzte

Rhein- Main über verschiedene Erkrankungen, der Hand sowie

deren Ursachen und moderne Behandlungsmethoden. Im Anschluss

stehen die Experten gerne für Fragen zur Verfügung.

Kurslokal:

Emma Klinik, Konferenzraum 2. OG,

Seligenstadt

91.3.00.7

Beginn: 14.00 – 16.30 Uhr
Termin(e): Freitag, 14.06.2019
Gebühr: 10,00 €begrenzete Teilnehmerzahl

Beschreibung:

Auf unserer ca. 2,5 stündigen Wanderung werden wir gemeinsam

viele essbare Wildkräuter kennen- und bestimmen lernen.

„Wildkräuter” leisten ein sehr wertvollen Beitrag zur

gesunden Ernährung.

 

Kurslokal:

Treffpunkt ist der Nettomarkt
in Froschhausen