26.3.01.22
Mental auftanken – Meditation und Selbstfürsorge
Susanne Dambruch, Kursleiterin Meditation
Zeit: Montags, 18:45-20:15 Uhr
Termin(e): 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2026
Dauer: 4 x 1,5 Stunden (= 8 UE)
Gebühr: 48,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Wie gelingt es im Alltag besser mit Stress umzugehen und mehr bei sich selbst anzukommen?
Dieser Kurs vermittelt leicht umsetzbare meditative Übungen zur Entspannung und bewussten Selbstfürsorge.
Material: Bitte eine dicke Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und etwas zu Trinken mitbringen.
Kurslokal:
Hans-Memling-Haus, Gymnastikraum (Eingang über rechte Hausseite am Main)