26.3.02.05-1

Pilates für Anfängerinnen und Anfänger – Zusatzkurs

Tanja Haas, Trainerin für Yoga, Qi Gong, Pilates

Zeit: Dienstags, 09:00-10:00 Uhr Termin(e): 20.10., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.2026 Dauer: 5 x 1 Stunde Gebühr: 40,00 € Nur noch wenige Plätze verfügbar

Beschreibung:

Starke Körpermitte –
Stärken Sie Ihre Körpermitte und verbessern Sie Ihre Haltung.
Pilates verbindet Kraftübungen, sanftes  Dehnen und bewusste Atmung zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem „Powerhouse“ – der Muskulatur von Bauch, Beckenboden und Rücken.
Der Kurs ist ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Vorkenntnisse sind nicht nötig. 
Material: Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Edith-Stein Saal, Jakobstraße 5, Seligenstadt

aus Warenkorb entfernen