13.3.02.02

Zeit: Donnerstags, 09:15 – 10:15 Uhr
Beginn: 02.02.2023
Dauer: 6 Wochen à 60 Min.
Gebühr: 44,00 €(Teilnehmerhöchstzahl 10) Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen.

Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert sowie die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Pilates ist kein isoliertes Trainingsprogramm – Körperund Geist arbeiten zusammen. In Verbindung mit der Atmung werden die Übungen sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Ein grundsätzliches Ziel der Pilates-Übungen ist es, durch Stabilisierung des Zentrums – das „Powerhouse“ Leichtigkeit in alle Bewegungen der Extremitäten zu bringen. Bitte bequeme

Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, großes. Handtuch mitbringen!

Kurslokal:

Tanz- und Gymnastikschule Meyer,
Daimlerstraße 13,
63512 Hainburg (Klein-Krotzenburg)