21.3.01.14
Zeit: 9:00-10:15 Uhr
Beginn: Freitag 29.04.2022
Termin(e): 10
Gebühr: 69,--€
Nur noch wenige Plätze verfügbar
Beschreibung:
Nutze die frühe Zeit des Tages, wenn dein Geist noch ruhig ist, um die Morgenmüdigkeit zu vertreiben und frisch mit viel Energie in deinen Tag zu starten.
Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen! Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, ggf. das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher Entspannung wird eingeübt.
Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren.

Unterlage (Decke) sind mitzubringen.
Kurslokal:
Sankt Josefshaus, Jakobssaal
Jakobstraße 5, Seligenstadt