14.3.01.07
Yoga am Morgen
Maxi Goethe, Yogalehrerin (BDY)
Zeit: Freitags, 8:30 - 9:45 Uhr
Termin(e): 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03.2024
Dauer: 7 x 75 Min.
Gebühr: 63,00 €
Dieser Kurs ist bereits beendet
Beschreibung:
Nutze die frühe Zeit des Tages, wenn dein Geist noch ruhig ist, um die Morgenmüdigkeit zu vertreiben und frisch mit viel Energie in deinen Tag zu starten.
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen! Yoga zu praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher Entspannung wird eingeübt.
Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren!
Material: Bitte bequeme Turnkleidung, eine Yogamatte und (falls vorhanden) Klötze/Gurt mitbringen.
Kurslokal:
Sankt Josefshaus, Jakobsaal, Jakobstraße 5, Seligenstadt