16.3.01.15
Yoga auf dem Stuhl
Cornelia Pohl
Zeit: Donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr
Termin(e): 05.02., 12.02., 19.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04., 23.04.2026
Dauer: 9 x 1 Stunde
Gebühr: 72,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Dieser Kurs ist speziell für ältere Menschen oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. künstliche Gelenke, Bluthochdruck, Schwindel) konzipiert, denen es schwerfällt, längere Zeit zu stehen oder auf dem Boden zu sitzen bzw. zu knien. Alle Yogaübungen werden so angepasst, dass sie bequem auf dem Stuhl ausgeführt werden können. So können Körper- und Atemübungen, sanfte Drehungen, Rückbeugen und Entspannungstechniken sicher und wirkungsvoll praktiziert werden.
Yoga auf dem Stuhl unterstützt den Erhalt der Muskelkraft, verbessert die Beweglichkeit und schenkt neue Lebensfreude.
Material: Bitte bequeme Turnkleidung und eine warme Unterlage (Decke) mitbringen.
Kurslokal:
Sportraum des Hans-Memling-Hauses,
Große Maingasse 7, Seligenstadt