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15.3.01.13-1

Yoga am Morgen Sommerkurs

Maxi Goethe, Yogalehrerin (BDY)

Zeit: Freitags, 8:30 - 9:45 Uhr Termin(e): 11.07., 18.07., 08.08., 15.08.2025 Dauer: 4 x 75 Min. Gebühr: 28,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Nutze die frühe Zeit des Tages, wenn dein Geist noch ruhig ist, um die Morgenmüdigkeit zu vertreiben und frisch mit viel Energie in deinen Tag zu starten.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen. Auch Jugendliche sind willkommen! Yoga zu praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, äußeres und inneres Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung und wacher Entspannung wird eingeübt.

Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren!

 

Material: Bitte bequeme Turnkleidung / Kissen / Matte / Decke / Klotz mitbringen
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Jakobsaal,
Jakobstraße 5, Seligenstadt

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