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25.3.02.01

Pilates I

Angela Beike, Yogalehrerin 200 RYS

Zeit: Donnerstags, 17:15 – 18:15 Uhr Termin(e): 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10.2025 Dauer: 6 x 1 Stunde Gebühr: 48,00€ Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf die Kräftigung tiefliegender Muskeln gelegt wird. Die Übungen werden langsam und konzentriert durchgeführt. Das Training findet auf einer Matte statt und nutzt das eigene Körpergewicht um Widerstand zu erzeugen.

 

Material: Bitte bequeme, warme Turnkleidung und eine Matte mitbringen.
Kurslokal:

St. Josefshaus, Edith-Stein-Saal, Jakobstr. 5, Seligenstadt

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