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16.3.01.20

Yoga für Teenies II

Maxi Goethe, Yogalehrerin (BDY)

Zeit: Freitags, 16:30-17:30 Uhr Termin(e): 17.04., 24.04., 08.05., 22.05., 29.05., 12.06., 19.06.2026 Dauer: 7 x 1 Stunde Gebühr: 56,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Für jedes Level

Nimm dir Zeit für eine Verabredung mit dir selbst.

Nutze deine Yogamatte, um Ruhe und Entspannung in deinem oft fordernden Alltag zwischen Klausuren, Hausaufgaben, Differenzen mit deinen Eltern/in der Clique und deinen Hobbies zu finden.

Durch verschiedene Asanas kräftigst du deine Muskulatur, beugst Haltungsschäden vor, bleibst beweglich und gut gelaunt, während dein Kraftwerk Körper auf Hochtouren läuft. Im Yoga lernst du Entspannungs- und Atemtechniken, die deine Konzentration fördern und dich entspannter werden lassen, wenn es mal wieder zu viel wird.

Zaubere dir ein Lächeln ins Gesicht!

 

Material: Bitte bequeme Turnkleidung und eine Yogamatte mitbringen.
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Edith-Stein Saal
Jakobsstr. 5, Seligenstadt

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16.3.01.10

Yoga am Abend II

Maxi Goethe, Yogalehrerin (BDY)

Zeit: Dienstags, 18:30-19:45 Uhr Termin(e): 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06.2026 Dauer: 10 x 75 Min. Gebühr: 70,00 € Auf die Warteliste

Beschreibung:

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg für alle Altersstufen

Yoga praktizieren heißt, Fehlhaltungen aufdecken, Körperfunktionen anregen und kräftigen, das natürliche Atemmuster wiederfinden und Atemräume entfalten. Es bedeutet auch, das äußere und innere Gleichgewicht zu verbessern. Das regenerierende Wechselspiel zwischen zielgerichteter Anspannung  und wacher Entspannung wird eingeübt.

Miteinander üben, Körperhaltungen einnehmen, sich erfahren!

 

Material: Bitte bequeme Turnkleidung / Kissen / Matte / Decke / Klotz mitbringen
Kurslokal:

Sportraum des Hans-Memling-Hauses,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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Die Zahlungspflicht entsteht erst sobald Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Kurzplatzes erhalten haben.

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Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir auf Grund der beschränkten Teilnehmerzahlen nicht alle Anmeldungen berücksichtigen können. Sie erhalten von uns eine separate E-Mail mit einem Status Update, sobald die Plätze verteilt wurden. Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der erhaltenen Buchungen.