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16.3.01.08
Zeit: Montags, 18:15-19:15 Uhr
Termin(e): 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06.2026
Dauer: 10 x 1 Stunde
Gebühr: 60,00 €
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Beschreibung:
Sanftes OM am Abend
Entspanne mithilfe von weichen und sanften Bewegungen dein Nervensystem, um losgelöst deine Abendruhe zu genießen.
Material: Bitte bequeme Turnkleidung / Kissen / Matte / Decke / Klotz mitbringen.
Kurslokal:
Sankt Josefshaus, Edith-Stein-Saal,
Jakobstraße 5, Seligenstadt
16.2.10.04
Zeit: je 18:00 – 21:00 Uhr
Termin(e): Donnerstag, 23.04.2026 und 30.04.2026
Dauer: 6 Stunden
Gebühr: 46,00€ (Die Kosten für Werkzeug/Material in Höhe von 30,00€ zahlen Sie bitte zusätzlich in bar an die Dozentin)
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Beschreibung:
In diesem Workshop entdecken die Teilnehmenden die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Spachteltechnik. Mit Strukturpasten, Acrylfarben und unterschiedlichen Spachteln entstehen spannende Oberflächen, plastische Effekte und lebendige Strukturen. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie durch das Zusammenspiel von Farbe, Form und Material einzigartige Bilder mit Tiefe und Ausdruckskraft entstehen können.
Der Kurs gliedert sich in zwei Teile:
Teil 1: Einführung in die Spachteltechnik – welche Spachtelmassen es gibt, welche Untergründe sich eignen und welche weiteren wichtigen Grundlagen zu beachten sind. Praktische Anwendung und Gestalten der Bilder mit der Spachteltechnik.
Teil 2: Künstlerische Gestaltung – die ausgehärtete Spachtelmasse wird eingefärbt, bemalt oder dekorativ weiterverarbeitet, um individuelle Kunstwerke zu schaffen.
Der Workshop lädt zum Experimentieren ein – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, Freude am kreativen Arbeiten zu vermitteln und den persönlichen Stil jedes Teilnehmenden zu fördern.
Material: Das benötigte Material wird von der Kursleiterin bestellt.
Kurslokal:
VHS Kurslokal, Steinheimer Str. 6, Seligenstadt
16.3.02.05
Zeit: Donnerstags, 17:15 – 18:30 Uhr
Termin(e): 23.07., 30.07., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08.2026
Dauer: 6 x 75 Minuten
Gebühr: 48,00€
Auf die Warteliste
Beschreibung:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf die Kräftigung tiefliegender Muskeln gelegt wird. Die Übungen werden langsam und konzentriert durchgeführt. Das Training findet auf einer Matte statt und nutzt das eigene Körpergewicht um Widerstand zu erzeugen.
Material: Bitte bequeme, warme Turnkleidung und eine Matte mitbringen.
Kurslokal:
St. Josefshaus, Edith-Stein-Saal, Jakobstr. 5, Seligenstadt