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16.3.01.20

Yoga für Teenies II

Maxi Goethe, Yogalehrerin (BDY)

Zeit: Freitags, 16:30-17:30 Uhr Termin(e): 17.04., 24.04., 08.05., 22.05., 29.05., 12.06., 19.06.2026 Dauer: 7 x 1 Stunde Gebühr: 56,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Für jedes Level

Nimm dir Zeit für eine Verabredung mit dir selbst.

Nutze deine Yogamatte, um Ruhe und Entspannung in deinem oft fordernden Alltag zwischen Klausuren, Hausaufgaben, Differenzen mit deinen Eltern/in der Clique und deinen Hobbies zu finden.

Durch verschiedene Asanas kräftigst du deine Muskulatur, beugst Haltungsschäden vor, bleibst beweglich und gut gelaunt, während dein Kraftwerk Körper auf Hochtouren läuft. Im Yoga lernst du Entspannungs- und Atemtechniken, die deine Konzentration fördern und dich entspannter werden lassen, wenn es mal wieder zu viel wird.

Zaubere dir ein Lächeln ins Gesicht!

 

Material: Bitte bequeme Turnkleidung und eine Yogamatte mitbringen.
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Edith-Stein Saal
Jakobsstr. 5, Seligenstadt

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16.2.05.01-5

VHS goes „Tap Dance Factory“ - Stufe 2 – Beginners I

Rainer Brehm, Stepptänzer, Sänger, Schauspieler, Dozent, Künstler

Zeit: 18:30-20:00 Uhr Termin(e): Dienstag, 10.02.2026 Dauer: 1,5 Stunden Gebühr: 15,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Stepptanz – Rhythmus, Bewegung und Lebensfreude

Stepptanz ist ein mitreißendes Training für Körper und Geist: Er verbessert Koordination und Konzentration, fördert Ausdauer und bringt jede Menge Spaß. In diesem dreistufigen Kurskonzept lernen Sie Schritt für Schritt die Welt des Stepptanzes kennen.

Alles, was man für Stepptanz braucht, sind gute Laune, Spaß an der Musik und Freude an der Bewegung!

Stufe 2 – Beginners I

Aufbauend auf dem Einsteiger-Workshop wiederholen und vertiefen Sie die Grundlagen. Neue Schrittfolgen, kleine Choreografie-Elemente und mehr Sicherheit im Rhythmusgefühl sorgen für sichtbare Fortschritte – und natürlich für noch mehr Spaß am Tanzen.

 

Material: Stepptanzschuhe werden Ihnen für den Workshop für 5,00€ zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr wird bar vor Ort an den Dozenten gezahlt.
Kurslokal:

Tap Dance Factory Rainer Brehm
Kleberstraße 4, 63739 Aschaffenburg
www.tap-dance-factory.de

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Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir auf Grund der beschränkten Teilnehmerzahlen nicht alle Anmeldungen berücksichtigen können. Sie erhalten von uns eine separate E-Mail mit einem Status Update, sobald die Plätze verteilt wurden. Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der erhaltenen Buchungen.