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26.2.05.02
Zeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Termin(e): Donnerstag, 27.08.2026
Dauer: 1,5 Stunden (=2 UE)
Gebühr: 16,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
„Dingidingi“ – dieser afrikanische Trommeltanz ist purer Rhythmus, Bewegung, Temperament, Lebensfreude, Leidenschaft und Dynamik. Hier hält es keine und keinen auf dem Platz, alle wippen mit, es zuckt in jedem Muskel.
Ziel des Kurses ist es, durch den afrikanischen Trommeltanz Rhythmusgefühl und Ausdruckskraft zu fördern sowie einen lebendigen Einblick in die zugrunde liegende Kultur zu gewinnen.
Material: Bitte bequeme Kleidung, Turnschläppchen, Getränk und einen langen Schal mitbringen.
Kurslokal:
Sportraum des Hans-Memling-Hauses,
Große Maingasse 7, Seligenstadt (Eingang auf der rechten Seite zum Main hin)
26.3.01.15
Zeit: Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Termin(e): 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2026
Dauer: 10 x 1,5 Stunden (=20 UE)
Gebühr: 140,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Im Kurs widmen wir uns den Grundlagen des Tai Chi Chuan im Lee-Stil. Die Übungen sind einfach zu erlernen und zeichnen sich durch fließende Bewegungs- und Atemübungen aus. Dabei werden auch Yoga- und Qi-Gong-Übungen integriert, die das Repertoire dieses vielseitigen und abwechslungsreichen Tai-Chi-Stils erweitern, der in jedem Alter ausgeübt werden kann. Wichtige Bestandteile der Praxis sind zudem Partnerübungen sowie eine choreographierte Bewegungsabfolge aus der sogenannten „Kleinen Form der Lee-Familie“. Diese Elemente vervollständigen die jeweilige Tai-Chi-Übungseinheit und führen die während der Stunde entwickelten Tai-Chi-Prinzipien zusammen.
Die Übungen werden in der Gruppe ausgeführt, der eine besondere, unterstützende Wirkung zukommt. Der Rahmen ist entspannt und die Atmosphäre ruhig, sodass die Bewegungen und Prinzipien im eigenen Tempo und mit innerer Achtsamkeit erlebt werden können.
Alle genannten Tai-Chi-Bewegungen und Elemente fördern bei regelmäßiger Praxis die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Herausforderungen und Stresssituationen im Alltag lassen sich dadurch leichter annehmen und bewältigen. Mit der Zeit kann sich mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden, innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit entwickeln.
Eine Zertifizierung des Kurses für die Bezuschussung durch die Gesundheitskassen liegt vor.
Material: Bitte lockere Kleidung, Decke und Kissen mitbringen.
Kurslokal:
St. Marien, Pavillon, Steinweg 25, Seligenstadt
26.4.06.04
Zeit: Montags, 19:30 – 21:00 Uhr
Termin(e): 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11.2026
Dauer: 5 Wochen = 10 UE
Gebühr: 4 TN: 85,00€; 5,6 TN: 65,00 €; 7,8,9 TN: 49,00 €; ab 10 TN: 35,00 € (Bitte überweisen Sie die Gebühr erst nach Aufforderung per Mail)
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
In diesem Kurs lernen Sie typische Kommunikationssituationen im Berufsleben sprachlich zu meistern.
Der Kurs vermittelt:
- Aufbau und Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten
- Verbesserung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit (richtige Aussprache)
- Entwicklung des Hör- und Leseverständnisses
- Erklärung der notwendigen Grammatik
- Wirtschaftsvokabular
- Kommunikationskomponenten aus dem Geschäftsleben
Bei Bedarf kann der Kurs um weitere 5 Wochen verlängert werden.
Hinweise zum Ablauf der Fremdsprachenkurse finden Sie hier
Literatur: wird im Kurs mitgeteilt
Kurslokal:
Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt