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26.3.01.22

Mental auftanken – Meditation und Selbstfürsorge

Susanne Dambruch, Kursleiterin Meditation

Zeit: Montags, 18:45-20:15 Uhr Termin(e): 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2026 Dauer: 4 x 1,5 Stunden (= 8 UE) Gebühr: 48,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Wie gelingt es im Alltag besser mit Stress umzugehen und mehr bei sich selbst anzukommen?

Dieser Kurs vermittelt leicht umsetzbare meditative Übungen zur Entspannung und bewussten Selbstfürsorge.

 

Material: Bitte eine dicke Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und etwas zu Trinken mitbringen.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Gymnastikraum (Eingang über rechte Hausseite am Main)

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