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26.3.05.14
Zeit: 15:30 – 18:30 Uhr
Termin(e): Freitag, 20.11.2026
Dauer: 3 Stunden
Gebühr: 39,00 € (Sämtliche Umlagen für Lebensmittel sind bereits in der Kursgebühr enthalten)
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Kurs für Kinder im Grundschulalter in Begleitung eines Erwachsenen.
Inmitten von Zimtduft und Plätzchenrezepten, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, verzaubert dich unsere Bäckerei mit 5 traditionellen Leckereien! Freue dich auf köstliche Butterkekse, Schoko-Kokos-Plätzchen, wolkige Marzipan – Wölkchen sowie Nutella-Pralinen und Cake Pops.
Nach dem gemeinsamen Naschen und Probieren werden wir die Küche/das Geschirr aufräumen und in ihrem ursprünglich vorgefundenen Zustand verlassen. Sie erhalten alle Rezepte auch zum Mitnehmen.
Material: Bitte Schürze, etwas zum Trinken während des Kochens mitbringen.
Kurslokal:
Lehrküche der Don Bosco Schule Klein Welzheim, Mainflinger Str. 17, Seligenstadt
26.3.01.19
Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Termin(e): Donnerstag, 26.11.2026
Dauer: 1 Stunde
Gebühr: 9,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst oder innerlich unruhig? In diesem Kurs lernen Sie zu verstehen, wie Stress entsteht und darüber hinaus einfache Methoden, um Körper und Geist bewusst zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Im Mittelpunkt steht ein geführter Bodyscan, bei dem Sie Ihre Aufmerksamkeit Schritt für Schritt durch den Körper lenken. Diese Achtsamkeitsübung hilft, Spannungen wahrzunehmen, loszulassen und wieder mehr Körperbewusstsein zu entwickeln.
Ergänzend lernen Sie kurze Entspannungsübungen, die das Nervensystem regulieren, dem ganzen System Ruhe schenken und die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs bietet Raum zum Ankommen, Entspannen und Auftanken – und vermittelt einfache Impulse für mehr Gelassenheit im täglichen Leben.
Material: Bitte eine dicke Yogamatte, kleines Kopfkissen, mitbringen.
Kurslokal:
Sankt Josefshaus, Bühler-Saal, Jakobstraße 5, Seligenstadt
26.3.01.18
Mehr Energie im Alltag – aktiviere deine inneren Kraftquellen
Petra Hofmann, Reiki-Meisterin und Coachin
Zeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Termin(e): Samstag, 21.11.2026
Dauer: 1 Stunde
Gebühr: 9,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Fühlen Sie sich im Alltag häufig müde oder ausgelaugt? In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Impulse kennen, um neue Energie zu schöpfen.
Durch aktivierende Atemübungen, sanfte Bewegungsimpulse und kurze Entspannungsübungen erfahren Sie, wie sich Körper und Geist wieder in Balance bringen lassen.
Ergänzend erhalten Sie praktische Anregungen, wie kleine Rituale, Bewegungspausen und eine bewusste innere Haltung helfen können, die eigene Energie im Alltag besser zu erhalten.
Eine geführte Meditation unterstützt dabei, direkt an diesem Abend zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und den Blick auf die eigenen Ressourcen zu richten.
Der Kurs bietet Raum zum Auftanken, Ausprobieren und Mitnehmen alltagstauglicher Übungen für mehr Energie und Klarheit.
Kurslokal:
Sankt Josefshaus, Bühler-Saal, Jakobstraße 5, Seligenstadt