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26.3.01.03

Herbstwanderung im Spessart mit Elementen des Waldbadens

Miriam Schuck, Zertifizierte Wander- und Naturreiseleiterin; Tel.-Nr. 0151 64412349

Zeit: 11:00 – 15:30 Uhr Termin(e): Samstag, 31.10.2026 Dauer: 4,5 Stunden Gebühr: 28,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Gemeinsam erleben wir rund 4,5 erholsame Stunden im Spessart und tauchen in die Natur ein. Dabei entdecken wir den Wald mit all unseren Sinnen und lassen uns von seiner besonderen, beruhigenden Atmosphäre tragen. Es erwarten euch abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich Waldbaden, die Körper und Geist guttun.

Diese Auszeit in der Natur steht ganz im Zeichen von Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung – eine Gelegenheit, neue Energie zu tanken und den Alltag hinter sich zu lassen.

Eine mittlere Grundkondition ist von Vorteil, denn auch wenn der Spessart keine extremen Steigungen hat, warten doch einige Hügel darauf, in ruhigem Tempo erkundet zu werden. Keine Sorge: Wir gehen alles ganz entspannt an.

Nach etwa zwei Stunden legen wir eine gemütliche Pause ein. Denkt bitte daran, euch ausreichend Verpflegung mitzubringen.

 

Material: Bitte Rucksack mit ausreichend und Trinken für den Tag (Empfehlung 2 Liter), Sitzunterlage, Wanderschuhe oder andere evtl. wasserdichte Laufschuhe, wettergerechte Kleidung, etwas zum Drüberziehen für die Mittagspause, evtl. Wechselklamotten, persönliche Sachen mitbringen.
Kurslokal:

Treffpunkt: Parkplatz des Restaurants „Heißerackerhof“ in Kleinostheim in der Nähe der Rückersbacher Schlucht

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26.2.10.09

Pouring Kids

Melanie Hill, Künstlerin

Zeit: 11:00 – 14:00 Uhr Termin(e): Samstag, 24.10.2026 Dauer: 3 Stunden Gebühr: 23,00€ Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

In diesem kreativen Workshop kannst du mit flüssigen Acrylfarben experimentieren und dein eigenes farbenfrohes Kunstwerk gestalten. Beim Acryl Pouring werden die Farben gegossen statt gepinselt – so entstehen spannende Farbverläufe, bunte Zellen und faszinierende Muster. Kein Bild gleicht dem anderen!

Gemeinsam entdecken wir verschiedene Pouring Techniken wie Dirty Pour, Flip Cup oder Puddle Pour.

Du erfährst, wie du die richtige Farbmischung findest, was beim Gießen zu beachten ist und wie dein Kunstwerk anschließend schön glänzend versiegelt wird. Ob du schon Erfahrung hast oder einfach Lust auf Farbe und Spaß hast – hier kannst du dich kreativ austoben und dein eigenes einzigartiges Kunstwerk mit nach Hause nehmen!

Die fertigen Pouring Bilder benötigen mindestens 24 Stunden zum Trocknen. Daher ist die Abholung in der Woche nach dem Kurs zu den Bürozeiten der vhs empfehlenswert.

Ab ca. 10 Jahre

 

Material: Bitte Kleidung, die dreckig werden darf, mitbringen. Die Dozentin bestellt alles benötigte Material. Die Kosten hierfür in Höhe von 25,00€ zahlen Sie bitte zusätzlich in bar an die Dozentin.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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26.5.01.02-03

Individualunterricht: Fit am Android Smartphone

Tobias Krauße, Fach-Informatiker

Zeit: 16:00-16:30 Uhr Termin(e): Mittwoch, 16.12.2026 Dauer: 30 Minuten Individualunterricht Gebühr: 19,00 € Nur noch wenige Plätze verfügbar

Beschreibung:

Ob E-Mail, Kontakte, Kalender oder Basisfunktionen  wie  das  Telefonieren, das Schreiben von SMS oder die Übertragung von Dateien auf den Computer  –  in  diesem  Kurs  lernen  Sie die  vielfältigen  Grundfunktionen  und  -features Ihres Android-Smartphones kennen und vielleicht sogar lieben. Dabei wird auch auf die umfangreichen Einstellungsmöglichkeiten des Betriebssystems an sich sowie Datenschutzeinstellungen eingegangen.

Sie buchen eine 30-minütige Einzelsitzung mit Herrn Krauße, der Ihre individuellen Fragen beantwortet.

Material: Bitte Ihr Smartphone (kein Apple IPhone), ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung mitbringen.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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26.3.02.09

Afrikanischer Acholi Bauchtanz – Workshop Kids

Cecilia Ataro Onyee

Zeit: 15:00 – 16:30 Uhr Termin(e): Samstag, 26.09.2026 Dauer: 1,5 Stunden (=2 UE) Gebühr: 16,00 € Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

„Dingidingi“ – dieser afrikanische Trommeltanz ist purer Rhythmus, Bewegung, Temperament, Lebensfreude, Leidenschaft und Dynamik. Hier hält es keine auf ihrem Platz, jeder wippt mit, es zuckt in jedem Muskel.

Für Kinder ab 8 Jahren.

 

Material: Bitte bequeme Kleidung, Turnschläppchen, Getränk und einen langen Schal mitbringen.
Kurslokal:

Sportraum des Hans-Memling-Hauses,
Große Maingasse 7, Seligenstadt (Eingang auf der rechten Seite zum Main hin)

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