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26.3.02.05

Pilates für Anfängerinnen und Anfänger

Tanja Haas, Trainerin für Yoga, Qi Gong, Pilates

Zeit: Dienstags, 09:00-10:00 Uhr Termin(e): 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10.2026 Dauer: 5 x 1 Stunde Gebühr: 40,00 € Auf die Warteliste

Beschreibung:

Starke Körpermitte –
Stärken Sie Ihre Körpermitte und verbessern Sie Ihre Haltung.
Pilates verbindet Kraftübungen, sanftes  Dehnen und bewusste Atmung zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem „Powerhouse“ – der Muskulatur von Bauch, Beckenboden und Rücken.
Der Kurs ist ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Vorkenntnisse sind nicht nötig. 
Material: Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Kurslokal:

Sankt Josefshaus, Edith-Stein Saal, Jakobstraße 5, Seligenstadt

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26.2.11.01

Fotografie für Anfängerinnen und Anfänger

Frank Kreß, Fotograf

Zeit: Mittwochs, 19:00 – 21:00 Uhr Termin(e): 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09.2026
Am 12.09. findet ein Außentermin statt
 Dauer: 6 x 2 Stunden Gebühr: 75,00 € Dieser Kurs ist bereits beendet

Beschreibung:

Ein Kurs für Anfängerinnen und Anfänger, die gerne fotografieren und wissen wollen, wie sie ihr Hobby perfektionieren können. Neben allgemeinen Themen wie Verschlusszeit, Blende, Belichtungsmessung und Schärfentiefe wird vor allem auf die Neuerungen der digitalen Fotografie eingegangen. Begriffe wie Histogramm, Gradationskurve und „unscharf maskieren“ werden genauso besprochen wie die Themen Datenarchievierung, Bildbearbeitung und Bildgestaltung.

Im Idealfall sollten die Teilnehmenden eine Spiegelreflexkamera oder eine Kamera, bei der man Zeit und Blende einstellen kann, besitzen. Wünschenswert wäre auch ein Laptop, ist aber nicht zwingend erforderlich.

 

Material: Kamera (möglichst Spiegelreflex)
Laptop (falls vorhanden)
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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26.5.01.02-01

Individualunterricht: Fit am Android Smartphone

Tobias Krauße, Fach-Informatiker

Zeit: 15:00-15:30 Uhr Termin(e): Mittwoch, 16.12.2026 Dauer: 30 Minuten Individualunterricht Gebühr: 19,00 € Auf die Warteliste

Beschreibung:

Ob E-Mail, Kontakte, Kalender oder Basisfunktionen  wie  das  Telefonieren, das Schreiben von SMS oder die Übertragung von Dateien auf den Computer  –  in  diesem  Kurs  lernen  Sie die  vielfältigen  Grundfunktionen  und  -features Ihres Android-Smartphones kennen und vielleicht sogar lieben. Dabei wird auch auf die umfangreichen Einstellungsmöglichkeiten des Betriebssystems an sich sowie Datenschutzeinstellungen eingegangen.

Sie buchen eine 30-minütige Einzelsitzung mit Herrn Krauße, der Ihre individuellen Fragen beantwortet.

Material: Bitte Ihr Smartphone (kein Apple IPhone), ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung mitbringen.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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