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26.3.02.04

Zumba

Maria Ausilia Greco

Zeit: Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr Termin(e): 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2026 Dauer: 15 x 1 Stunde Gebühr: 90,00 € Nur noch wenige Plätze verfügbar

Beschreibung:

Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic – Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.

Folgende Fitness-Ziele kannst du mit ZUMBA erreichen:

Dein Herz-Kreislaufsystem kommt richtig in Schwung; du verbrennst eine Menge Kalorien, während dein Körper straffer wird; Zumba stärkt deine Kondition, Muskeln, Beweglichkeit und Koordination.

 

 

Material: Bitte ein Getränk und feste Hallenschuhe mitbringen.
Kurslokal:

Sportraum des Hans-Memling-Hauses, Große Maingasse 7, Seligenstadt (Eingang auf der rechten Seite zum Main hin)

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26.3.03.04

Die Gabe der Hochsensibilität erkennen und nutzen

Christiane Eisenbletter

Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr Termin(e): Montag, 02.11.2026 Dauer: 2 Stunden Gebühr: 17,00€ Noch Plätze verfügbar

Beschreibung:

Kommen Sie in diesem Grundlagenseminar mit auf die Reise rund um das Thema Hochsensibilität. Lernen Sie die Gabe, aber auch ihre Schattenseiten, kennen.

Viele von uns wissen nicht, dass sie oder ihre Kinder hochsensibel sind. Hochsensible fühlen sich oftmals anders bzw. als Außenseiter. Auch das Thema Mobbing wird einigen bekannt sein. In unserer lauten, wettkampforientierten und schnelllebigen Zeit tituliert die Gesellschaft sie gerne als: „Mimose“, „Nah an Wasser gebaut“, „überempfindlich“ oder auch „eigenbrötlerisch“. Oft hört man den Satz: „Jetzt stell Dich mal nicht so an“, „Was hast Du denn nun schon wieder?“.

Durch das Wissen über die Gabe kann der Hochsensible sich besser steuern und für das Umfeld werden manche „Besonderheiten“ verständlicher.

Diese Themen beleuchten wir genauer: Was ist Hochsensibilität? – Was sind Empathen? – Die 3 Ichs der Hochsensiblen – Welche Stärken & Schwächen zeigen sich? – Hochsensibilität bei Kindern – Hochsensibilität versus ADHS – Die Berufung der Hochsensiblen – Was Hochsensible beruflich mögen – Gefahren im Beruf als Angestellter – Test: Bin ich hochsensibel?

 

Material: Bitte Schreibsachen mitbringen.
Kurslokal:

Hans-Memling-Haus, Kleiner Saal,
Große Maingasse 7, Seligenstadt

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Die Zahlungspflicht entsteht erst sobald Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Kurzplatzes erhalten haben.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns einen Bestätigungslink per E-Mail. Wir können Ihre Bestellung erst bearbeiten, nachdem Sie Ihre E-Mail Adresse bestätigt haben.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir auf Grund der beschränkten Teilnehmerzahlen nicht alle Anmeldungen berücksichtigen können. Sie erhalten von uns eine separate E-Mail mit einem Status Update, sobald die Plätze verteilt wurden. Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der erhaltenen Buchungen.