Prävention - Gesundheit - Krankheit

Beschreibung:

Kommen Sie in diesem Grundlagenseminar mit auf die Reise rund um das Thema Hochsensibilität. Lernen Sie die Gabe, aber auch ihre Schattenseiten, kennen.

Viele von uns wissen nicht, dass sie oder ihre Kinder hochsensibel sind. Hochsensible fühlen sich oftmals anders bzw. als Außenseiter. Auch das Thema Mobbing wird einigen bekannt sein. In unserer lauten, wettkampforientierten und schnelllebigen Zeit tituliert die Gesellschaft sie gerne als: „Mimose“, „Nah an Wasser gebaut“, „überempfindlich“ oder auch „eigenbrötlerisch“. Oft hört man den Satz: „Jetzt stell Dich mal nicht so an“, „Was hast Du denn nun schon wieder?“.

Durch das Wissen über die Gabe kann der Hochsensible sich besser steuern und für das Umfeld werden manche „Besonderheiten“ verständlicher.

Diese Themen beleuchten wir genauer: Was ist Hochsensibilität? – Was sind Empathen? – Die 3 Ichs der Hochsensiblen – Welche Stärken & Schwächen zeigen sich? – Hochsensibilität bei Kindern – Hochsensibilität versus ADHS – Die Berufung der Hochsensiblen – Was Hochsensible beruflich mögen – Gefahren im Beruf als Angestellter – Test: Bin ich hochsensibel?

St Josefshaus, Bühler-Saal im 3. Stock,
Jakobstr. 5 Seligenstadt

Beschreibung:

Viele geben auf, nehmen den Tinnitus einfach hin und sind dadurch in ihrem Alltag und Job deutlich beeinträchtig. Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung Angespanntheit. Überall heißt es: man muss damit leben.

Was ist, wenn es doch einen Weg gibt, den Umgang mit seinem Tinnitus ändern zu können? Den Weg zu erhalten, ihm mit Wissen und gezielten Methoden die kalte Schulter zu zeigen? Ein neuer Weg. Ein neuer Alltag. Mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Ja, das ist möglich.

In diesem Workshop erhalten Sie das Basiswissen als Einstieg zu dem ergänzenden Kurs. Beides kann aber auch unabhängig voneinander gebucht werden.

Inhalte:

• Woher kommt der Ton?
• Was löst er im Körper aus?
• Und was können Sie tun, um ihn loszuwerden?!

vhs Kurslokal, Steinheimer Str. 5, Seligenstadt

Beschreibung:

In einer sich immer schneller drehenden Welt mit wachsender Hektik und Unsicherheiten erleben wir neben Freude, Erfolgen, und Glück auch widrige Umstände, schwierige Änderungen und Krisen.

Die Psychologie beschreibt Resilienz und innere Stärke als das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen, welche hilfreich sind, mit schwierigen Lebenssituationen, Stress und Problemen ohne anhaltende Beeinträchtigung umzugehen. Ein wichtiges Ergebnis der Forschung ist, dass Resilienz und mentale Stärke lebenslang trainiert werden können.

In diesem interaktiven Workshop

• erfahren Sie, was Resilienz ausmacht, und was Resilienz mit innerer Stärke, einem Bambus oder Burnout zu tun hat
• lernen Sie Ihr persönliches Resilienz Profil und Ihre Schutz- und Risikofaktoren kennen
• entwickeln Sie Schritte, um Ihre Resilienz zu stärken (Verhaltensmuster, Fähigkeiten und Haltungen), damit Sie mit belastenden und kritischen Situationen besser umgehen und Ihre Ziele einfacher erreichen können.

Resilienz ist ein Reifungsprozess, der nie endet. Beginnen kann er aber sofort.

Bitte beachten Sie, dass dieser Workshop keine individuelle Therapie oder ärztliche Behandlung ersetzt.

St Josefshaus, Bühler-Saal im 3. Stock,
Jakobstr. 5 Seligenstadt

Beschreibung:

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einem ganzheitlichen Ansatz lernen Sie Schritt für Schritt, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.

Dank der Neuroplastizität – der erstaunlichen Fähigkeit des Gehirns – ist Veränderung möglich. Ihr Gehirn kann lernen, die störenden „Ohrgeräusche“ zu reduzieren oder ganz auszublenden.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Tinnitus entsteht, welche Rolle Ihr Nervensystem dabei spielt und wie Sie die Tinnitus-Stress-Schleife durchbrechen können.

Sie erhalten gebündeltes Fachwissen, praxisnahe Übungen, Tools und Techniken, die Ihnen helfen, mit Ihrem Tinnitus und Ihrer Wahrnehmung zu arbeiten, Ihr Nervensystem zu regulieren und wieder zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

vhs Kurslokal, Steinheimer Str. 5, Seligenstadt

Beschreibung:

„Jin Shin Jyutsu wirkt nur dann nicht, wenn man es nicht macht.“ Dieses Zitat ist von Mary Burmeister, die diese japanische Heilkunst in den Westen brachte.

Jin Shin Jyutsu (JSJ) bringt Ausgeglichenheit in unser Energiesysthem, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt die jedem von uns eigene, tiefgründige Selbstheilungskraft.

Die Anwendung von JSJ ist einfach und für jeden leicht erlernbar. In diesem Kurs werden wir nach einer theoretischen Einführung gleich praktisch anwenden und erfahren, wie wir uns in verschiedenen Situationen selbst helfen können.

Alles, was wir dazu brauchen sind unsere Hände, mit denen wir bestimmte Energiezentren an unserem Körper berühren und so Blockaden lösen können. (Die Anwendung findet bei voller Bekleidung statt.)

Alle Übungen sind zur „täglichen Wartung“ von Körper, Geist und Seele geeignet (z.B. zum Energietanken, zur Ruhe kommen, bei Erkältungen…).

St Josefshaus, Bühler-Saal im 3. Stock,
Jakobstr. 5 Seligenstadt