Meine Kurse

Ihre ausgewählten Kurse:

25.3.02.03

Effektives Ganzkörpertraining & Relax

Ute Wich

Zeit: Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr Termin(e): 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11. 04.12., 11.12.2025 Dauer: 12 x 1 Stunde Gebühr: 87,00 € Auf die Warteliste

Beschreibung:

In diesem Kurs steht ein ganzheitliches und entspannendes Training im Vordergrund.

Ziel ist es, die allgemeine Fitness und die eigene Leistungsfähigkeit aufzubauen, zu stärken und somit das persönliche Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Neben gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Arme stehen auch wichtige Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Programm.

Gemeinsam werden wir unsere eigene Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit verbessern. Durch eine Vielfalt von  ausgewählten Übungen ist ein abwechslungsreiches Training  garantiert. Besonderen Wert legen wir hier auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf. Seinem Körper und sich selbst etwas Gutes gönnen. Wir trainieren in Socken oder barfuß.

 

Material: Bitte eine Gymnastikmatte oder Handtuch, etwas zum Trinken mitbringen.
Kurslokal:

Budogym, Franz-Böres-Str. 21, Seligenstadt

Details anzeigen
Kurs in neuem Fenster öffnen aus Warenkorb entfernen

Ihre Daten:

Hinweise:

Bitte beachten Sie:

Die Zahlungspflicht entsteht erst sobald Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Kurzplatzes erhalten haben.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns einen Bestätigungslink per E-Mail. Wir können Ihre Bestellung erst bearbeiten, nachdem Sie Ihre E-Mail Adresse bestätigt haben.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir auf Grund der beschränkten Teilnehmerzahlen nicht alle Anmeldungen berücksichtigen können. Sie erhalten von uns eine separate E-Mail mit einem Status Update, sobald die Plätze verteilt wurden. Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der erhaltenen Buchungen.