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26.2.05.02
Zeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Termin(e): Donnerstag, 27.08.2026
Dauer: 1,5 Stunden (=2 UE)
Gebühr: 16,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
„Dingidingi“ – dieser afrikanische Trommeltanz ist purer Rhythmus, Bewegung, Temperament, Lebensfreude, Leidenschaft und Dynamik. Hier hält es keine und keinen auf dem Platz, alle wippen mit, es zuckt in jedem Muskel.
Ziel des Kurses ist es, durch den afrikanischen Trommeltanz Rhythmusgefühl und Ausdruckskraft zu fördern sowie einen lebendigen Einblick in die zugrunde liegende Kultur zu gewinnen.
Material: Bitte bequeme Kleidung, Turnschläppchen, Getränk und einen langen Schal mitbringen.
Kurslokal:
Sportraum des Hans-Memling-Hauses,
Große Maingasse 7, Seligenstadt (Eingang auf der rechten Seite zum Main hin)
26.3.01.15
Zeit: Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Termin(e): 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2026
Dauer: 10 x 1,5 Stunden (=20 UE)
Gebühr: 140,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Im Kurs widmen wir uns den Grundlagen des Tai Chi Chuan im Lee-Stil. Die Übungen sind einfach zu erlernen und zeichnen sich durch fließende Bewegungs- und Atemübungen aus. Dabei werden auch Yoga- und Qi-Gong-Übungen integriert, die das Repertoire dieses vielseitigen und abwechslungsreichen Tai-Chi-Stils erweitern, der in jedem Alter ausgeübt werden kann. Wichtige Bestandteile der Praxis sind zudem Partnerübungen sowie eine choreographierte Bewegungsabfolge aus der sogenannten „Kleinen Form der Lee-Familie“. Diese Elemente vervollständigen die jeweilige Tai-Chi-Übungseinheit und führen die während der Stunde entwickelten Tai-Chi-Prinzipien zusammen.
Die Übungen werden in der Gruppe ausgeführt, der eine besondere, unterstützende Wirkung zukommt. Der Rahmen ist entspannt und die Atmosphäre ruhig, sodass die Bewegungen und Prinzipien im eigenen Tempo und mit innerer Achtsamkeit erlebt werden können.
Alle genannten Tai-Chi-Bewegungen und Elemente fördern bei regelmäßiger Praxis die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Herausforderungen und Stresssituationen im Alltag lassen sich dadurch leichter annehmen und bewältigen. Mit der Zeit kann sich mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden, innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit entwickeln.
Eine Zertifizierung des Kurses für die Bezuschussung durch die Gesundheitskassen liegt vor.
Material: Bitte lockere Kleidung, Decke und Kissen mitbringen.
Kurslokal:
St. Marien, Pavillon, Steinweg 25, Seligenstadt
26.4.06.04
Zeit: Montags, 19:30 – 21:00 Uhr
Termin(e): 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11.2026
Dauer: 5 Wochen = 10 UE
Gebühr: 4 TN: 85,00€; 5,6 TN: 65,00 €; 7,8,9 TN: 49,00 €; ab 10 TN: 35,00 € (Bitte überweisen Sie die Gebühr erst nach Aufforderung per Mail)
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
In diesem Kurs lernen Sie typische Kommunikationssituationen im Berufsleben sprachlich zu meistern.
Der Kurs vermittelt:
- Aufbau und Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten
- Verbesserung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit (richtige Aussprache)
- Entwicklung des Hör- und Leseverständnisses
- Erklärung der notwendigen Grammatik
- Wirtschaftsvokabular
- Kommunikationskomponenten aus dem Geschäftsleben
Bei Bedarf kann der Kurs um weitere 5 Wochen verlängert werden.
Hinweise zum Ablauf der Fremdsprachenkurse finden Sie hier
Literatur: wird im Kurs mitgeteilt
Kurslokal:
Hans-Memling-Haus, Seminarraum 2,
Große Maingasse 7, Seligenstadt
26.1.03.02
Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Termin(e): Donnerstag, 05.11.2026
Dauer: 3 Stunden
Gebühr: 8,00 €
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Das Erbrecht in Deutschland ist komplex und für Laien oft schwer zu durchschauen. Wer sich mit dem Thema Erben und Vererben auseinandersetzen möchte, sollte sich daher frühzeitig informieren. Vorsorge heißt sich später keine Sorgen mehr machen müssen. In diesem Vortrag erfahren Sie, was Sie über Familienerbrecht, Pflichtteile, Testament und Co. wissen sollten.
Folgende Themen werden behandelt:
Welche Regelungen gelten für die gesetzliche Erbfolge, wenn keine letztwillige Verfügung (Testament) vorhanden ist?
Wie erstelle ich ein wirksames Testament und wie wird es durch den Pflichtteil beeinflusst?
Welche rechtlichen Schritte müssen unternommen werden, um den Nachlass eines Verstorbenen zu verwalten und zu verteilen?
Diese Fragen werden anhand von typischen Konstellationen beantwortet. Durch die Fallbeispiele können die Teilnehmenden den Bezug zu ihrer eigenen Situation herstellen.
Einfach – für dich – verständlich.
Kurslokal:
Hans-Memling-Haus, Kleiner Saal,
Große Maingasse 7, Seligenstadt
26.2.07.01
Zeit: Dienstags, 09:45 -11:45 Uhr
Termin(e): 15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11.2026
Dauer: 8 x 2 Stunden
Gebühr: 70,00€
Auf die Warteliste
Beschreibung:
Für jeden Kenntnisstand, teils mit musikalischer Beeinflussung.
Lust auf Farbe! Farbe ist Leben! Ob hell oder dunkel, ob bunt oder monochrom, ob gegenständlich oder gegenstandsfrei, die Farben sprechen ihre eigene Sprache. Die Farbe wird zum aktiven und expressiven Gestaltungsmittel – erzielt durch Aquarellieren oder durch das Einsetzen mit Pinsel oder Spachtel, Walze oder Schwamm von kräftigen Acrylfarben auf die Leinwand.
Inspiration erfolgt auch durch Musik. Das Hineinfühlen in unsere eigene Stimmung – eine musikalische Inspiration zu erfahren und diese dann spontan im Malen freizulassen, soll auch ein Thema dieses Kurses sein.
Anfängerinnen/Anfänger erlernen Schritt für Schritt grundlegende Techniken des bildkünstlerischen Arbeitens. Ob jemand mit Aquarell oder lieber mit Acryl tätig werden möchte, entscheidet sie/er selbst. Fortgeschrittene werden unterstützt bei der Erkennung und Entfaltung ihres persönlichen Potentials. Dabei werden unterschiedliche Vorkenntnisse individuell gefördert.
Material: Aquarellblock DIN A4, Pinsel Größe 4,
6 oder 8, 1 Plastikgefäß, Bleistift, Radiergummi, Aquarellfarben
Kurslokal:
Bürgerhaus Froschhausen, Saal 1,
Freiherr-vom-Stein-Ring 23
26.3.03.05
Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Termin(e): Montag, 31.08.2026
Dauer: 2,5 Stunden
Gebühr: 20,00€
Noch Plätze verfügbar
Beschreibung:
Kennen Sie schon Ihren inneren Therapeuten? Der Vagusnerv ist die Datenautobahn in der Kommunikation zwischen Körper & Geist. Wenn der Vagusnerv optimal funktioniert, verbessert sich die mentale und körperliche Gesundheit. Begleiten Sie mich auf der Reise und lernen Sie Ihr Nervensystem und den Vagusnerv besser kennen.
Das sind unsere Reisestopps:
● Selbsthilfe bei Ängsten, Panik, Stress, Depression, Trauma und der Darmgesundheit
●Was haben Schlaflosigkeit, Autoimmunkrankheiten, Süchte, Reizdarm, Bluthochdruck, Dauerstress, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche und Erschöpfung damit zu tun?
●Was ist der Vagusnerv?
●Der Vagusnerv und die psychische Gesundheit
●Den inneren Beobachter aktivieren
●Entspannende Übungen
●Anregende Übungen
Material: Bitte bequeme Kleidung, Stift und Papier mitbringen.
Kurslokal:
Hans-Memling-Haus, Kleiner Saal,
Große Maingasse 7, Seligenstadt