Meine Kurse

Beschreibung:

Im Workshop widmen wir uns den Grundlagen des Tai Chi Chuan im Lee-Stil. Die Übungen sind leicht zu erlernen und zeichnen sich durch fließende Bewegungs- und Atemübungen aus. Dabei werden auch Yoga- und Qi-Gong-Übungen integriert, die das Repertoire dieses vielseitigen und abwechslungsreichen Tai-Chi-Stils erweitern, der in jedem Alter ausgeübt werden kann. Ein weiterer Bestandteil ist ein Einblick in die choreographierte Bewegungsabfolge der sogenannten „Kleinen Form der Lee-Familie“.

Alle Übungen werden in der Gruppe ausgeführt, der eine besondere, unterstützende Wirkung zukommt. Der Rahmen ist entspannt und die Atmosphäre ruhig, so dass die Bewegungen und Prinzipien im eigenen Tempo und mit innerer Achtsamkeit erlebt werden können. Alle genannten Tai-Chi-Bewegungen und Elemente fördern bei regelmäßiger Praxis die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Herausforderungen und Stresssituationen im Alltag lassen sich dadurch leichter annehmen und bewältigen.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, einen fortlaufenden Kurs zu buchen.